ongelmista löydät unelmasi

valitse elämä

kuten haluat itseäsi kohdeltavan

Ja sitten vielä kun päästäisiin sellaiseen pisteeseen, että sen minkä itse kokisimme hyväksi puheeksi itsellemme, saataisiin olemaan hyvää myös muiden mielestä heille itselleen, niin sittenhän ongelmamme oliskin jo aika pitkälti ratkenneet :)

YHDEN PROSENTIN IHMISIÄ (artikkelijako)

(loistava artikkeli - oli pakko kopsata teille jakoon:)

YHDEN PROSENTIN IHMISIÄ...

Me sanomme usein, että vanhempamme olivat OK, ja että he olivat enimmäkseen hyviä. Lapsuutemme oli mielestämme onnellinen. Siinä oli vain pieni tuskallinen kohta. Mutta usein meidän silmämme näkevät väärin. Ongelma ei ole siinä, kuinka hyviä ihmiset osaavat olla 99 prosenttia ajasta. Ongelma on siinä, kuinka pahoja he osaavat olla yhden prosentin ajasta. Se jättää meihin jälkensä. Hyvyys ei korjaa pahuuden jälkiä. Hyvyys on pahuuden poissaoloa.

Luottamuksen menettämiseen riittää yksi teko.
Turvallisuuden menettämiseen riittää yksi teko.

On tärkeää, että me voimme luottaa. On yhtä tärkeää, että me emme katso omassa elämässämme vain sitä, millaisia me olemme 99 prosenttia ajasta. Yksi prosentti voi huutaa niin kovaa, että muu elämämme peittyy sen alle. Jos joku valittaa meille, että emme kohtele häntä hyvin jossakin kohtaa, ja alamme puolustella itseämme puhumalla siitä, kuinka hyvin muut kohdat ovat, me saatamme olla yhden prosentin ihmisiä. Todennäköisesti me olemme lähes sokeita tuolle puuttuvalle prosentille. Mutta silloin, kun joku nostaa sen meidän silmiemme eteen ja yrittää avata silmämme, meidän on syytä katsoa. Me olemme muille sitä, minkälaisina he kokevat meidät. Joskus he kokevat meidät 99-prosenttisesti sen kautta, mitä me olemme yhden prosentin ajastamme.

Me olemme kadottaneet käsityksen siitä, mitä vahingollisuus on. Me luulemme, että pienellä väärinkohtelulla ei ole pahoja vaikutuksia. Mutta meidän luulomme eivät muuta todellisuutta toiseksi.

Nämä sivut kertovat seuraavista asioista:
* Kuinka me voimme tunnistaa vahingollisen kohtelun ja lakata selittämästä sitä.
* Kuinka me voimme parantua lapsuudessamme olleesta vahingollisesta kohtelusta niin, että lakkaamme etsiytymästä siihen tai toistamasta sitä.
* Kuinka me voimme kasvaa omien rajojemme tunnistamisessa ja puolustamisessa niin, että uskallamme pitää rajamme tai poistumme vahingollisista paikoista ja suhteista.
* Kuinka me vahingoitimme itseämme huonosti toimineilla selviytymiskeinoilla, ja kuinka me emme olisi kuitenkaan selvinneet ilman niitä.
* Kuinka me voimme parantua sisäisestä tuskasta ja levottomuudesta, joka saa meidät kohtelemaan itseämme ja muita vahingollisesti.
* Kuinka me voimme kasvaa rakastamisessa ja myötätunnossa.
* Kuinka me voimme eheytyä ja elää onnellista ja vapaata elämää.

http://www.healingeagle.net/Fin/Txt/prosentti.html

Seuraa blogiani Bloglovinin avulla

Seuraa blogiani Bloglovinin avulla

PSYKKISKALENTERI / helämähommat

Tämän kalenterin tarkoitus on helpottaa asiakkaitteni ja oppilaiden ajanvarausprosessia - kun löydät sopivan ajan, niin olethan minuun yhteydessä: Helena Pavloff (näyttelijäntyön kouluttaja ja notkametodin kehittäjä, teatteriohjaaja, työnohjaaja), psykkis@hotmail.com, www.facebook.com/psykkis, p. 0504941566 ... ps. varmistathan myös että yhdessä sopimamme aika ilmestyy tänne kalenteriin näkyville - kiitos.

Virginia Satir – People making

Sinä olet Sinä,
maailmassa ei ole toista samanlaista.
Joku voi olla vähän sinun näköisesi
ja jollain voi olla samoja piirteitä kuin sinulla,
mutta kukaan ei ole samanlainen kuin sinä.
Siksi kaikki mitä saat aikaan on aitoa sinua,
koska vain sinä valitset mitä teet.
Omistat kaiken itsessäsi;
Ruumiisi – kuinka se toimii.
Mielesi, aivosi –sen ajatukset ja ideat.
Silmäsi –kaiken mitä ne näkevät. Suusi –mitä se sanoo.
Sanat –olivatpa ne kauniita, karkeita, kylmiä tai hyviä.
Äänesi –olipa se pehmeä, kova, tai hiljainen.
Mielikuvituksesi –unelmat, pelot, toiveet.
Tunteesi –olivatpa ne mitä tahansa:
vihaa, iloa, pettymyksiä, innostusta, kiintymystä.
Tekosi –kohdistuivatpa ne muihin tai itseesi.
Omistat kaikki voittosi, erehdyksesi, onnistumisesi ja epäonnistumiset.
Koska omistat itsesi kokonaan,
voit rauhassa tutustua itseesi ja oppia rakastamaan itseäsi.
Silloin voit myös suhtautua lempeästi kaikkiin ominaisuuksiisi
ja pystyt monin tavoin toimimaan itsellesi hyödyksi.
Tiedät hyvin, että sinussa on piirteitä,
jotka tuottavat sinulle pulmia ja hämmentävät sinua.
Sinussa on myös piirteitä, joista et vielä tiedä.
Mutta kun tutustut itseesi ja pidät itsestäsi,
suhtaudut lempeästi ominaisuuksiisi,
voit rohkeasti ja toiveikkaana etsiä ratkaisuja epäselviin asioihin
ja oppia uusia keinoja, joilla lisäät itsetuntemustasi.
Kaikki mitä teet, sanot, miten ilmehdit,
mitä tunnet ja ajattelet; kaikki tämä on sinua.
Se on aitoa sinussa ja kertoo mihin kehityksessäsi olet päässyt.
Kun muistelet itseäsi jokunen vuosi sitten, mitä teit, puhuit, ajattelit ja tunsit,
jotkut asiat tuntuvat jääneen kesken, jotkut onnistuivat hienosti,
osaan olet tyytyväinen, jotain haluaisit korjata.
Voit hylätä sen mikä oli huonoa ja pitää sen mikä oli hyvää.
Voit keksiä jotain uutta sen tilalle, minkä haluat hylätä
ja kehittää eteenpäin sitä mitä pidät hyvänä. Olethan itsesi herra.
Sinulla on välineitä; voit nähdä, kuulla, tehdä havaintoja, puhua, toimia ja tuntea.
Sinulla on välineitä elää elämääsi, olla lähellä muita, saada jotain aikaan.
Omistat itsesi, siksi sinulla on oikeus korjailla ja rakentaa itseäsi.
Sinä olet Sinä ja Sinä olet OK !

-Virginia Satir: People making-